脑梗患者逐年增多，医生建议：4种食物换着吃，或有助血管健康

时间：2021年01月14日 10:15:49 中财网

　　中国美食很多，因此很多人面对美食的诱惑是无法抵挡的。美食美味以至于大家很有可能一不小心就摄入过多，并且美食一般都是高盐高油的，所以这些美食对身体心血管有很大的负担。除此之外，人们的生活习惯也在改变，晚睡和熬夜等情况都伤害着我们的心血管。在这样的背景下，脑梗患者逐年都在增多中。

　　脑梗是急性的病症，主要是因为脑袋中血管形成了堵塞，从而导致血液供给不足，最终出现脑袋缺氧。由于脑梗是急性的，所以大家一定要在脑梗发作前进行治疗，这样才能更好的维护身体健康。

　　医生建议大家多吃对血管有好处的食物，这样才能维护身体健康。脑梗是血管堵塞所引起的，所以平时一定要注意好饮食，减少血管堵塞的形成。

　　1、番茄
　　番茄有抗氧化的功效，可以缓解血管衰老的速度。除此之外番茄含有大量的维C，它能清理血管中的垃圾，减少血管堵塞。

　　2、黑木耳
　　黑木耳含有木耳胶质，这些胶质能吸收血管中的毒素，能提高身体的代谢能力。对于已经有血管堵塞的人而言，它可以有效的疏通血管。

　　3、芦荟
　　芦荟中的营养物质能增加身体的免疫能力，同时还有软化血管的功效。长期吃这种食物，可以让血管更畅通。

　　4、大蒜
　　大蒜有抗菌消炎的功效，常吃大蒜能让血液的流动速度更快，同时血管有清理毒素的功效。

　　想要减少脑梗的患病率，坚持做到4件事
　　血管的病变会导致脑梗，所以平时一定要多注意自己的血管问题，下面四件事，大家坚持做4件事或能保护血管。

　　1、适当的运动
　　运动能提高身体的身体素质，而且在运动过程中血液循环能力会提高，减少血管的堵塞。

　　2、合理的作息
　　晚睡熬夜是现代人的写照，但这并不是一个合理的作息，这样的作息会引起血管堵塞，让血液变得浓稠。

　　3、戒烟戒酒
　　烟酒对血管的影响也是很大的，喜欢喝酒或者长期有饮酒习惯，心血管粥硬化的概率会提高很多。

　　4、医生建议：尝试养血管茶
　　根据《伤寒杂病论》中的记载：蒲公英、苦丁、苦瓜以及罗汉果等食材有清血管、降三高的作用，如果可以按照比例搭配起来泡成茶，就可以帮助养护血管健康、清理杂质，预防脑梗。

　　蒲公英：清热解毒、利尿消肿，清理血管中的毒素，预防脑梗。

　　苦丁：明目解毒、维持血糖，减少血液中的血糖含量，降低血液浓度。

　　苦瓜：疏散风热、利咽、抗菌，疏通血管，降低血栓概率。

　　影响脑梗病发的因素很多，饮食和生活习惯就是其中之一，当然若你患上了脑梗也不需要紧张，保持一个良好的心态很重要。