天热早餐多喝它,比吃肉还强,常喝皮肤细腻红润,爱美女士别错过

时间:2020年06月29日 09:59:49 中财网

  天热早餐多喝它,比吃肉还强,常喝皮肤细腻红润,爱美女士别错过。

  每天早餐一杯它,香浓顺滑营养高,健康的植物奶,尤其适合女人。

  最近天气越来越热了,今天的天气预报高温是34度,早晨起来打开窗户,就能感觉到空气也是热乎乎的,这么热的天,人们往往不知道早餐吃啥?

  早餐喝一杯自己制作的豆浆,香浓幼滑,营养丰富,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、烟酸、以及铁、钙等物质,有预防老年性痴呆,增强身体的抗病能力。

  1、尤其适合爱美的女人,每天一杯,调节内分泌,使皮肤白皙细腻,容光焕发,改善更年期综合征。

  天气热,早餐可以喝温热的、或者常温的豆浆,晚上把要喝的豆浆预约上,让提前一小时打好,早晨起床后,就可以喝到温热的豆浆,非常的舒服。

  喝豆浆有这么多的好处,而且可以随意搭配,任何自己喜欢的食物来打豆浆,这样豆浆的口感可以有很多种,味道不单一,营养更丰富。

  2、用黄豆、糯米、红枣、枸杞打出来的豆浆,温润顺滑,口感香甜,尤其女人喝,还可以滋养气血,越喝皮肤越红润。

  3、晚上把泡好的豆子、糯米、红枣、枸杞,全部放入豆浆机,计算好时间,起床后好喝的豆浆就已经打好了。

  4、每人一碗,不烫嘴,喝着真舒服。当然了,喜欢喝烫的豆浆,就把时间计算好,做好早餐的时间,也是豆浆打好的时间,这样刚刚打出来的豆浆,是很烫的。

  5、加了红枣枸杞的豆浆,喝起来口感有淡淡的香甜味道,真的太好喝了。

  6、用黑豆、黑米、红豆、薏米打出来的豆浆,喝起来有浓浓的黑米香味,夏天喝一点红豆薏米糊,可以去除体内的湿气,还能瘦身呢。

  7、用花生米和黄豆,糯米、麦仁打出来的豆浆。

  偷偷告诉大家一个小窍门:每次打豆浆,放一把糯米,打出来的豆浆分外的香浓幼滑好喝。

  8、夏天清热解暑,一定少不了绿豆,用绿豆、黄豆、糯米打出来的豆浆,能喝出绿豆的清香味道。(家常美食天天见)
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