咳嗽最怕这一物,家家都有!常用止咳化痰秘方,早用早好

时间:2020年02月13日 17:06:10 中财网
  进入春天后,气温多变,早晚温差变大,过敏原也多了起来。加上最近一直宅在家里,瓜子零食之类的东西没少吃,很多人都出现了咳嗽、口干、咽部不适等小毛病。

  给您推荐几个清肺止咳小方子,不妨在家试一试。

  菊花乌梅茶
  配方:菊花3-5朵、乌梅1-2颗、甘草1克
  做法:以上药材加开水冲泡即可饮用
  方解:菊花和乌梅祛风缓急,乌梅抗过敏,改善呼吸道的过敏状态,甘草利咽,同时调和诸药。这个方子有助于改善呼吸道健康,抗过敏。

  注意事项:一般人群都可以使用这个方子来调理,但不建议服用超过7天,如果喝了一周还没有改善,建议尽早就医。

  简单食疗方
  白萝卜蜂蜜水
  食材:白萝卜1个,蜂蜜适量
  做法:白萝卜切成块加适量水煮熟,盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次,一般连用2-3天即可见效。

  功效:白萝卜理气化痰,生津止咳,蜂蜜润肺止咳润燥,搭配使用有很好的止咳化痰作用。

  川贝母蒸梨
  食材:梨子1个,川贝母粉5克
  做法:
  1、梨子从五分之三处切开,挖掉梨核
  2、放入一勺川贝母粉,盖好梨盖,放入蒸锅中蒸煮
  3、水开后再大火蒸5-8分钟即可食用
  功效:
  川贝清热化痰、润肺,梨子润肺
  适合咳嗽痰黄、痰少的人群食用,脾胃虚寒的人群不适合食用。

  盐蒸橙子
  食材:橙子1个、盐少许
  做法:
  1、橙子洗净切开,用筷子在橙肉上戳几下。

  2、撒上一点点盐,再把两半橙子合起来,放入碗中上蒸锅蒸。

  3、水开后蒸15分钟后吃掉果肉和汁。

  功效:
  橙皮里含有那可汀,具有镇咳作用,还含有橘皮油,也有止咳化痰作用,适用于痰发黄、咽喉疼痛、口干口苦、咳嗽等症状。把橙子做熟,更有利于这些成分析出。

  莲藕马蹄饮
  食材:莲藕、马蹄适量
  做法:莲藕和马蹄洗净去皮切小块,放入搅拌机内榨成汁即可
  功效:莲藕和马蹄都是水里生长的,带有水寒凉的特性,而且甜而不腻,有滋阴降火的功效,还能祛湿利尿。

  适合人群:咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群
  百合杏仁粥
  食材:鲜百合50克,甜杏仁20克,小米100克
  做法:银耳泡发后洗净切碎,百合洗净切碎,和小米一起熬煮
  功效:
  百合清肺润肺、镇咳平喘、清心安神,能改善肺部功能,抗击并排出毒素,缓解症状;
  杏仁则多了散结消滞、使全身气体通畅的功效,不仅能缓解咳嗽,还能润肠通便;
  小米中的胡萝卜素和维生素B1、B2含量都是其他谷物无法比拟的,能补脾胃肾。

  此款粥适合干咳痰黏、咽喉疼痛、肺火旺的人食用。(每日养生谈)
  中财网
各版头条
pop up description layer